Телесное и духовное здоровье.
Блог о здоровье и личностном росте. ☮ Классическое траволечение и передовые методы исцеления.

Правила красоты

Просмотров: 8496Комментарии: 0
Разное

Большинство из нас живет по определенным правилам, чтобы сделать свою жизнь легче и выглядеть красиво.

Есть базовые, новые правила и правила, которые устарели, а красота по-прежнему остается понятием довольно относительным и для каждого из нас это что-то свое, особенное, иногда не понятное другим.

Начнем с основных правил красоты, о которых женщина не должна забывать.

Правила красоты


Пить, есть, двигаться, спать!

Следуя этим четырем золотым правилам, можно изменить к лучшему свою внешность и стать более привлекательной.

Пить

Не следует забывать о такой хорошей привычке, как регулярное потребление чистой воды.

Когда вы испытываете жажду, то воду либо напитки лучше пить небольшими порциями, стакан воды каждые четыре часа.

От недостатка жидкости в организме кожа становится сухой, словно выжатой.

Есть

Когда мы перебираем различные диеты, то не задумываемся над тем, какой стресс испытывает наш организм, что приводит к ухудшению здоровья и внешнего вида. Поэтому ешьте простую и разнообразную пищу, отказавшись от жирного, сладкого, соленого, копченого.

Не переедайте, но и не заставляйте себя голодать, откажитесь от перекусов между основными приёмами пищи.

Двигаться

Двигаться нужно всегда, как только предоставляется любая возможность, а не только в одно из воскресений, когда вы решили после пробежки десяти километров потерять 900 г. Можно не тратить деньги и время на спортивные залы, катайтесь на велосипеде, танцуйте, хороши прогулки с детьми, друзьями и с собакой, поднимайтесь пешком вверх по лестнице, сжимайте ягодицы в офисе ... Это поможет вам стать красивой.

Спать

Высыпайтесь. Женский организм так устроен, что он неспособен выдерживать экстремальную обстановку длительное время. Отсюда и нервное напряжение, накапливаются недосыпания, появляется разбитость и головная боль. Вдруг замечаем эти уродливые темные круги, мешки под глазами, блеклые волосы, плохой цвет лица и лишние морщинки.

Ложитесь вовремя спать и хорошо проветривайте комнату перед сном.

И, наверное, самое главное и простое правило — будьте оптимистичны и веселы, красоту можно сохранить.

Ну и высказывания по этому поводу «самой красивой женщиной всех времен и народов», актрисой Одри Хепберн в конце своей жизни. На вопрос: «В чем секрет вашей красоты?» – она с грацией отвечала: «Чтобы были красивые глаза, ищите великодушных людей»; «Чтобы иметь стройную фигуру, разделите свой обед с тем, кто голоден»; «Чтобы были красивые волосы, пусть ребенок порой запускает в них свои пальчики». И еще цитаты: «Люди гораздо более, чем вещи, нуждаются в том, чтобы их подобрали, поправили, пристроили к месту и простили; вы никогда никого не выбрасывайте…»; «Красота женщины – это не эстетика ее лица; она отражается в ее душе. Это ее любовь и внимание, та страсть, которая исходит от нее. Красота женщины растет с годами».

Будьте красивыми!

Оставьте комментарий!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)