Телесное и духовное здоровье.
Блог о здоровье и личностном росте. ☮ Классическое траволечение и передовые методы исцеления.

Темный шоколад против сердечно-сосудистых заболеваний

Просмотров: 7518Комментарии: 0
Продукты питания

Темный шоколад уменьшает уровень глюкозы и плохого холестерина в крови, а также повышает уровень т. н. хорошего холестерина.

Небольшое исследование, которое проводили ученые из Университета Сан-Диего, показало, что темный шоколад, содержащий вещества флаванолы, которые обладают антиоксидантным и противовоспалительным свойствами, полезен для сердца.

Темный шоколад против сердечно-сосудистых заболеваний


Для исследования американцы пригласили 31 добровольцев, которых попросили употреблять 51 г черного шоколада (70% какао) и столько же белого молочного шоколада (0% какао) в течение 15 дней. Участникам измеряли давление, кровоток, циркуляцию липидов и уровень глюкозы в крови до и после эксперимента. Тесты показали, что те, кто ел черный шоколад, имели более высокий уровень «хорошего» холестерина.

Несмотря на вывод о том, что темный шоколад может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, исследователи рекомендуют есть его умеренно, поскольку в нем также содержатся насыщенные жиры и много калорий.

Оставьте комментарий!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)