Телесное и духовное здоровье.
Блог о здоровье и личностном росте. ☮ Классическое траволечение и передовые методы исцеления.

Ищем способы борьбы с сезонной хандрой.

Просмотров: 7294Комментарии: 0
Болезни

Как здорово всегда пребывать в радостном настроении, улыбаться и чувствовать себя счастливым каждый день и каждый час. К сожалению, многие факторы оказывают влияние на наше душевное состояние, в том числе и зимнее время года. Согласитесь, очень сложно не упасть духом в серые, холодные и непогожие дни. Вступить в борьбу с природой нам вряд ли по силам, а вот следовать нескольким простым способам для поднятия настроения, вполне возможно.

семь советов по борьбе с плохим настроением


Итак, семь советов по борьбе с плохим настроением:

· Побалуйте себя любимыми лакомствами и вкусной пищей, это подарит дополнительный заряд позитива, принесет удовольствие и хорошее настроение;

· Аромотерапия – друг и помощник борьбы с унынием, к примеру, аромат яблок, цитрусовых и хвои позволит отвлечься, напомнит о теплых летних деньках, вернет позитивный настрой и подарит бодрость;

· Вылазки на природу, смена обстановки, частые прогулки или просто перестановка мебели в вашем жилище принесут новые впечатления и положительные эмоции;

· Не забывайте о спорте, активный образ жизни, физические упражнения помогут избавиться от накопившегося негативного груза гнетущих мыслей, а также позволят телу и душе оставаться в тонусе;

· Общение с домашним питомцем вернет вас в радостное расположение духа, известно, что животные имеют способность выводить человека из депрессивного состояния, от такого общения вас долго не покинет веселье и радость;

· Встречи и разговоры с друзьями, к примеру, о том, какое образование в Китае – отличный вариант избавления от скуки и меланхолии;

· В народе говорят: «Улыбнись миру, и мир улыбнется тебе», улыбайтесь, ведь тем самым вы поднимите настроение не только собеседнику, но и самому себе!

Эти способы, по словам психологов, способны разогнать тоску, печаль и негативные мысли, попробуйте, и вы получите 100 % результат.

Оставьте комментарий!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)