Телесное и духовное здоровье.
Блог о здоровье и личностном росте. ☮ Классическое траволечение и передовые методы исцеления.

3 дня и у вас красивая кожа!

Просмотров: 7388Комментарии: 0
Диеты

На состояние нашей кожи влияют такие факторы, как недостаточный сон (менее 8 часов в сутки), нервные стрессы, несбалансированное питание, нарушение нормальной работы кишечника.

3 дня и у вас красивая кожа!


Принято считать, что диета оказывает положительное влияние лишь спустя какое-то время. Очень часто случается, что у нас не хватает терпения, и мы отбрасываем ограничения, так и не дождавшись результата. Но специалисты утверждают – существуют и «короткие» диеты, действие которых почти мгновенно. К примеру, первые результаты от рыбной диеты можно увидеть в зеркале спустя всего лишь три дня! Кожа приобретает здоровый и сияющий вид, разглаживаются мелкие морщинки. Учёные говорят, что это заслуга целебных полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые в избытке содержатся в рыбе.

Принципы рыбной диеты просты – отказ от лишних углеводов, в первую очередь – от сладкого, употребление не менее чем 2-х литров в день обычной питьевой воды и избыток рыбы в рационе. Однако не стоит налегать на солёную рыбку – соль будет задерживать воду под кожей и ваше лицо станет одутловатым. Кроме того, может подняться давление. Лучше, если рыба будет отварной или припущенной. Рекомендую также принимать давно забытый всеми аптечный рыбий жир. Кроме полиненасыщенных жирных кислот рыбий жир содержит витамины А и Д и оказывает многостороннее действие на организм.

Полиненасыщенные жирные кислоты препятствуют росту опухолевых клеток и развитию онкологических заболеваний. Витамин А активно влияет на обменные процессы: улучшает трофику костной и хрящевой ткани; препятствует ороговению кожи и изъязвлению слизистых оболочек; оказывает стимулирующее действие на иммунную систему и повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям; является необходимым элементом в синтезе зрительного пигмента, улучшает остроту зрения.

Витамин Д способствует усвоению кальция и регулирует минерализацию костей и зубов. Недостаток витамина Д приводит к нарушению фосфорно-кальциевого обмена, развитию рахита у детей и остеомаляции костей у взрослых. Рыбий жир рекомендуется для специфической профилактики и лечения рахита у детей, а также при остеомаляции и туберкулёзе костей у взрослых по 1 столовой ложке во время или после еды 1-2 раза в день. Кто не переносит можно принимать рыбий жир в капсулах.

Не следует принимать рыбий жир в сочетании с процедурами УФО и в летнее время года. Употребляйте рыбу регулярно и принимайте рыбий жир, и у вас не только разгладится и помолодеет кожа, но и меньше будут болеть суставы, прочистятся от холестерина сосуды, улучшится зрение, укрепится иммунитет, что особенно важно в осеннее-зимний период.

Оставьте комментарий!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)